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성게 효능 섭취방법 주의사항

검게라고도 불리는 성게는 우리나라 고유의 말로 밤송이 조개라고도 불렸는데요. 약 9000여 종이 있으며 우리나라에는 30여 종이 분포하는 것으로 알려져 있습니다. 다양한 영양소를 풍부하고 가지고 있어 영양식 중 하나로 꼽히며 젓갈이나 술안주 용으로 인기가 많은 성게 효능에는 무엇이 있는지 다양하게 살펴보도록 하겠습니다.성게에는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 녹황색 야채와 비등할 정도의 양을 가지고 있습니다. 항산화 작용으로 노화를 막아주고 동맥경화를 예방하는 데에도 도움을 주는데요. 또한, 비타민A 성분도 풍부하여 눈의 피로를 풀어주거나 야맹증을 개선하는 데에도 도움이 됩니다. 성게는 철분과 엽산의 성분을 풍부하게 함유하고 있는데 적혈구의 생성을 촉진하여 빈혈의 증상을 개선하는 데 도움..

2019. 5. 29. 01:00
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삽주 효능 섭취방법 주의사항

국화과에 속하는 여러해살이풀로 키가 50c가량 자라는 삽주는 전국 산지에서 볼 수 있는 약초입니다. 삽주뿌리에는 방향성 정유가 많이 함유되어 있는데요. 가을에 채취한 삽주뿌리는 묵은 뿌리를 창출이라고 하며, 햇뿌리를 백출로 부르기도 하죠. 삽주의 잎은 가을이면 황색 또는 주황색을 띠며 아름답게 단풍이 들기도 합니다. 삽주 효능에 대해서 더욱 구체적으로 알아보도록 하겠습니다.삽주는 위장 안에 습기가 과다하게 쌓여서 일어나는 소화 장애와 위장 질환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 아트락틸론이라는 성분이 함유되어 있는데 위액과 소화효소를 분비시켜주는 역할을 합니다. 소화제로도 사용이 되었으며 복통이나 설사, 구토 등이 있을 때 복용하면 도움이 되는데요. 삽주뿌리에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있습니다. 눈의 ..

2019. 5. 28. 21:00
효능

사상자 효능 섭취방법 주의사항

사상자는 쌍떡잎식물 산형화목 미나리과에 속하는 두해살이풀이며 ‘뱀도랏’이라고 불리기도 합니다. 전국 각지의 분포하고 들판의 풀밭에서 자생하는데요. 뛰어난 약용성분을 가지고 있어서 다양한 병을 치료하는 약재로 쓰였다고 알려져 있습니다. 그렇다면 사상자 효능으로 무엇이 있는지 더욱 구체적으로 살펴보도록 하겠습니다. 신장은 우리 몸의 노폐물을 걸러내고 배출을 시키는 역할을 합니다. 사상자 또한 뛰어난 이뇨작용으로 신장의 역할을 대신하는 효능을 가지고 있는데요. 평소 신장이 좋지 않으신 분들이 섭취를 하시면 도움이 됩니다. 소변이 자주 마려운 증상이 있거나 요도염의 증상 개선에 도움이 될 것입니다. 사상자는 뛰어난 항염작용 및 소염작용을 하여 습진과 같은 피부염을 치료하는 데에도 도움이 되는 것으로 알려져 있는..

2019. 5. 28. 19:00
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명일엽 효능 섭취방법 주의사항

명일엽은 미나리과의 여러해살이 초본 식물입니다. 주로 아열대 지방의 해안가에서 쉽게 찾아볼 수 있고 신선초, 선삼초, 선립초라고 도 불리는데요. 잎이나 줄기를 자르면 바로 새싹이 나올 정도로 생명력이 강한 식물입니다. 8월~9월이 제철인 명일엽 효능에 대해서 더욱 구체적으로 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다.명일엽에는 아연, 플라보노이드, 미네랄 13종, 비타민 11종이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들은 항산화 작용으로 체내의 활성산소를 억제하여 주는데요. 남성의 정자 생성을 촉진시켜 정력 향상에 도움을 줍니다. 각종 비타민이 스트레스와 불면증, 불규칙한 식습관 등으로 나타나는 만성피로를 풀어주는 데 도움을 주는데요. 혈액순환 및 혈류개선에 도움을 줍니다. 특히, 비타민B 성분은 체내의 영양소 흡수를..

2019. 5. 28. 17:00
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노박덩굴 효능 섭취방법 주의사항

노박덩굴은 노박따위나무, 노방패너울, 노랑꽃나무라고도 불리며 우리나라 전 지역에 걸쳐서 자생하고 있습니다. 주로 산기슭과 숲에서 찾아볼 수 있는데요. 노박덩굴의 모든 부분을 약재로 쓸 만큼 좋은 것으로 알려져 있는데요. 봄에는 어린잎은 나물로 먹고 종자는 기름을 짜며 나무껍질로는 섬유를 뽑기도 합니다. 덩굴의 열매가 아름다워서 담장 녹화용 혹은 다른 덩굴식물들과 함께 조경용으로 많이 사용하기도 하는데요. 오늘은 노박덩굴 효능에 대해서 구체적으로 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 노박덩굴은 혈압의 수치를 정상적인 상태를 유지할 수 있도록 하는 데 도움을 줍니다. 혈관을 깨끗하게 만들어주고 혈압을 낮추는 효능을 가지고 있는데요. 혈액순환이 원활하게 이루어질 수 있게 도와주어 혈관질환을 예방하는 데 도움을..

2019. 5. 28. 15:00
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감태나무 효능 섭취방법 주의사항

‘백동백나무’ 라고도 불리는 감태나무는 동백나무처럼 열매로 기름을 짜서 이용하였는데요. 한방에서는 열매를 잘 말려 약으로 복용하기도 하였습니다. 나무의 재질이 단단하고 좋아 지팡이나 쇠코뚜레를 만들어 사용하기도 하였는데요. 빛을 좋아하는 특성을 가지고 있습니다. 벼락을 잘 맞아 겉으로 보면 썩은 나무처럼 보이는 경우가 많은데요. 겨울에도 잎이 떨어지지 않아 강한 생명력을 가지고 있기도 합니다. 오늘은 감태나무 효능에 대해서 더욱 구체적으로 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 감태에는 카테킨 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이는 혈액순환이 원활하게 이루어질 수 있도록 도와주는데요. 수족냉증이 있거나 아랫배가 차가운 분들에게 도움이 됩니다. 또한, 감태나무의 끈적끈적한 성분이 뼈건강에도 좋은 것으로 알..

2019. 5. 28. 12:52