효능 검색 결과

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송담 효능 섭취방법 주의사항

송담은 소나무담쟁이넝쿨을 말하는 것으로 소나무에 붙어서 기생하는 식물입니다. 담쟁이넝쿨의 덩굴손은 잎과 마주하여 나는데 둥근 흡착 근이 있어서 다른 물체에 부착되어 올라가면서 자라는 특징이 있습니다. 송담의 꽃은 6~7월경에 연한 황록색으로 피며 열매는 9~10월경에 흑자색으로 맺힙니다. 덩굴 열매를 약재 활용하는데요. 오늘은 송담 효능에 대해서 더욱 자세하게 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 첫 번째 송담 효능-당뇨 개선 송담에는 폴리페놀계 화합물인 이소플라본이 다량으로 함유되어 있습니다. 이 성분은 여성호르몬인 에스트로겐 성분과 유사한 구조를 가지고 있는데요. 항 당뇨 효능이 있어서 혈당이 급격하게 오르는 것을 막아주고 혈당이 천천히 오를 수 있도록 하여 혈당을 관리하는 데 도움을 줍니다. 당뇨를..

2019. 7. 1. 10:37

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흑임자 효능 섭취방법 주의사항

흑임자는 쌍떡잎식물 통화식물목 참깨과의 한해살이풀의 검은색 씨앗을 말합니다. 검정깨, 검은깨, 검은 참깨라고도 하며 한방에서는 호마라고 합니다. 중국에서는 예로부터 흑임자를 불로장수의 식품이자 선약(仙藥)이라 일컬었으며 우리나라에서도 장수와 건강에 도움이 되는 식품으로 알려져 있기도 합니다. 보통 음식의 장식이나 요리, 약용으로 활용이 되는데요. 오늘은 흑임자 효능에 대해서 더욱 자세히 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. ● 첫 번째 흑임자 효능-항암작용 흑임자에는 흰 참깨에는 함유되어 있지 않은 M-100 성분을 가지고 있습니다. 이는 강력한 항산화 성분으로 암을 억제하는 작용을 하는데요. 체내의 유해한 활성산소를 없애 유해 물질을 없애주는 역할을 합니다. 한 연구진에 의하면 피부암을 억제하는 능력이..

2019. 6. 29. 02:00

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화살나무 효능 섭취방법 주의사항

쌍떡잎식물 노박덩굴목 노박덩굴과의 낙엽관목인 화살나무는 나무의 잔가지가 사방으로 화살깃 같은 날개가 달려 있어서 붙여진 이름입니다. 한방에서는 위모, 신정, 귀전우로 불리며 산야에서 흔히 자랍니다. 한국, 일본 ,사할린 ,중국에 분포하고 있으며 5월에 꽃이 피며 10월에 자주색의 타원형 열매가 맺히는데요. 오늘은 화살나무 효능에 대해서 더욱 깊이 있게 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. ● 첫 번째 화살나무 효능-당뇨 예방 화살나무에는 데나토니움 이라는 성분이 들어 있습니다. 쓴맛을 내는 성분이며 소장 내분비를 자극하여 인슐린의 분비를 촉진시키는 것으로 알려져 있는데요. 화살나무는 싱아초산나트륨도 함유하고 있는데 이것은 혈당을 내려주는 효능을 지니고 있습니다. ● 두 번째 화살나무 효능-혈액순환 화살나..

2019. 6. 29. 01:00

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해죽순 효능 섭취방법 주의사항

해죽순은 바다에서 자라나는 죽순을 말합니다. 미얀마에 분포하고 있는 니파팜이라고 불리는 야자수의 새순을 말하는데요. 기적의 식물이라고 불리기도 하며 미얀마 현지에서는 약용으로 많은 섭취가 이루어지고 있습니다. 오늘은 해죽순 효능에 대해서 더욱 자세하게 짚어보는 시간을 가지도록 하겠습니다.● 첫 번째 해죽순 효능-혈관질환 예방해죽순에는 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 블루베리의 약 33배, 생마늘의 225배에 해당할 정도로 많은데요. 폴리페놀 성분은 혈관 속 노폐물의 배출을 돕고 혈액순환과 혈류 개선에 도움을 줍니다. 고혈압, 고지혈증, 심근경색 등 혈관계 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. ● 두 번째 해죽순 효능-염증 완화해죽순의 폴리페놀 성분은 강력한 항염작용으로 염증을 가..

2019. 6. 28. 02:00