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소루쟁이 효능 섭취방법 주의사항

소루쟁이는 굵은 뿌리줄기를 가지고 있는 여러해살이풀입니다. 전국 각지에 분포되어 있으며 들판의 습한 땅에서 자라는데요. 초가을에 굴취하여 잎과 줄기, 잔뿌리를 따서 햇볕에 말립니다. 오염되지 않은 땅에서 자란 것을 채취하여 드시는 것이 중요합니다. 소루쟁이는 소리쟁이로도 많이 알려져 있는데요. 잎이 주름져 있고 뿌리가 비대하고 다육질이며 땅속 깊이 파고 내리는 다년생 식물입니다. 생명력이 끈질겨서 세계적으로 널리 분포가 되어있기도 한데요. 샴푸와 비누의 원료로도 쓰이는 소루쟁이 효능에 대해서 구체적으로 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 소루쟁이에는 에모딘 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 생리활성물질로 혈액순환을 촉진시키고 열을 내려 줌으로써 염증을 가라앉히는 데 도움이 되는데요. 두피의 열을..

2019. 6. 21. 01:00
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봉삼 효능 섭취방법 주의사항

봉삼은 쌍떡잎식물 무환자나무목 운향과의 여러해살이풀입니다. 백선피(白鮮皮), 백전, 백양피라고도 불리며 제주도를 제외한 전국의 산과 들에 자라며 세계적으로는 중국 북부, 몽골, 러시아 동부 등지에 분포합니다. 보통 5월~6월에 개화를 하며 옛날부터 피부치료제로 많이 사용이 되어왔는데요. 오늘은 봉삼 효능에 대해서 구체적으로 살펴보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 봉삼에는 해독작용이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 몸 안에 쌓여있는 독소 물질과 노폐물을 체외로 적절히 배출될 수 있도록 도와주는데요. 니코틴, 알코올, 중금속 등을 배출시켜 줌으로써 건강함을 유지하여 나갈 수 있게 도와줍니다. 봉삼에는 게르마늄이 풍부하게 들어있습니다. 이는 몸속에 있는 정상적인 세포를 파괴시키고 노화를 시키는 활성산소들에 대한..

2019. 6. 20. 03:30
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방풍나물 효능 섭취방법 주의사항

방풍나물은 쌍떡잎식물 산형과의 새해살이풀로 풍을 예방한다고 하여 지어진 이름입니다. 갯기름나물이라고도 불리며 바다에서 잘 자라는 식물로 쌉싸름하고 달콤한 맛을 지니고 있으며 특유의 향을 지니고 있는데요. 원방풍, 갯방풍, 식방풍 등 3가지 품종으로 나누어지며 우리나라에서는 강릉과 포항, 고흥, 여수 등에서 생산이 되고 있습니다. 다양한 영양소를 골고루 갖추고 있으며 식감이 좋은 것이 특징인데요. 오늘은 방풍나물 효능에 대해서 더욱 깊이 있게 살펴보도록 하겠습니다. 방풍나물에는 쿠마린, 미네랄, 각종 비타민 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항균, 살균, 해독 작용을 가지고 있는데요. 간과 신장의 기능을 활성화시켜 간과 신장에 쌓여있는 노폐물과 중금속, 독성물질을 분해하고 살균하여 체외로 배출시키는 역할..

2019. 6. 20. 02:00
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모시잎 효능 섭취방법 주의사항

모시잎은 쐐기풀과에 속하는 다년생 초본식물입니다. 모시, 저마 등으로 불리며 모시의 원산지는 동아시아입니다. 중국에서는 주나라 때부터 재배하여 제마 및 제지의 기술이 발명되었는데요. 우리 나라에서는 고려시대에 충청도 사람이 중국 중부지방에서 모시뿌리를 가져다가 충청남도에서 재배하였다고 하며, 고려 경종 때에 지금의 전라북도 정읍시에서 처음 모시를 재배하였다고도 알려져 있습니다. 그 당시 중국 조정에 세공으로 바친 고려저마포는 품질이 우량하여 이름이 널리 알려졌다고 하죠. 여름철에 기온이 높고 습기가 많은 곳이면 겨울철이 상당히 추운 지방에서도 재배가 가능하지만 최저기온이 영하 10℃ 이하로 내려가는 지방에서는 재배가 어려운데요. 생육적온은 20∼24℃이며 연강우량 1,000㎜ 이상을 요합니다. 모시섬유는..

2019. 6. 20. 01:00
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명월초 효능 섭취방법 주의사항

명월초는 과꽃과의 식물로 동남아시아 아열대 지대에서 주로 서식하며 해발 1000m∼1200m의 고지대에서 잘 자랍니다. 원산지는 인도네시아, 싱가포르이며 인도네시아에서는 ‘영원한 생명’이라는 의미의 삼붕냐와라고 불릴 정도로 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 우리나라에서도 당뇨에 효과가 있다고 해서 ‘당뇨초’라 불리기도 하는데요. 귀한 접대에 사용하기도 주로 올라왔던 명월초 효능에 대해서 더욱 구체적으로 살펴보도록 하겠습니다. 명월초에는 당질의 흡수 속도를 늦추고 인슐린의 분비를 촉진시켜 식사 후에 급격하게 혈당이 상승하는 것을 막아주는 효능을 가지고 있습니다. 특히 아연 성분이 풍부한데 이는 혈당의 수치를 낮추는 역할을 합니다. 명월초에는 콜레스테롤의 수치를 억제하고 활성산소를 제거하여 혈관을 깨끗하게 만..

2019. 6. 19. 22:00
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매스틱 효능 섭취방법 주의사항

매스틱은 그리스의 에게해의 키오스 섬에서만 유일하게 자라는 매스틱 나무의 수지성 수액, 발삼을 말합니다. 매스틱 나무는 옻나무과의 상록 관목으로 2~3m의 높이를 가지고 생장 속도가 느린 것이 특징인데요. 매스틱 나무는 오직 그리스의 키오스 섬에서만 자생을 하는데 미기후 섬의 특별한 토질이 식물의 변종인 매스틱을 만들어내는 결정적인 역할을 합니다. 특유의 느린 성장 속도로 40년~50년이 지나야만 다 자라고 70년 이상이 지나 나무가 늙게 되며 다 자란 매스틱 나무에서 수액을 얻기 위해서 나무 표면에 직접 상처를 내어 분비물이 나오도록 합니다. 마치 눈물방울의 생김새처럼 방울을 지어 떨어지고 투명하며 쓴맛이 나고 아로마 향이 나는 것이 특징입니다. 매스틱은 양유향이라 불리며 성서 길르앗의 유향으로 표기가..

2019. 6. 19. 21:00