인동초 효능 섭취방법 주의사항

인동초는 전국 산야에 자생하는 반상록활엽의 덩굴성관목입니다. 산과 숲 가장자리에서 잘 자라고 햇빛이 드는 곳이면 어디서든 잘 자라는 편으로 내공해성도 강한데요. 중부지방에서는 잎이 떨어지지만 남부지방에서는 그대로 겨울을 나는 것이 특징입니다. 보통 6월~7월에 개화를 하며 둥근 열매는 9월~10월에 검은색으로 익는데요. 꽃의 색이 흰색에서 노란색으로 변해 ‘금은화’라고도 불립니다. 인동초 효능에 대해서 더욱 구체적으로 파헤쳐 보겠습니다.

<피부건강 및 탈모예방>

인동초에는 항균작용, 항바이러스 항진균, 항염증 작용이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 강력한 항산화 작용을 통해 체내의 활성산소를 억제시키는데요. 이는 피부의 노화를 막아주고 류코트리엔의 합성을 억제하여 기미나 주근깨, 여드름 및 각종 피부염 등의 증상을 완화시키는 데 도움을 줍니다. 외부 자극으로부터 피부를 보호하여 여드름, 부종 등의 질환을 예방하는 데에도 도움이 되죠. 인동초에는 각종 비타민과 미네랄, 단백질 성분이 풍부하게 자리를 잡고 있습니다. 모발 성장에 필수적인 성분들로 말초혈액 순환을 원활하게 하고 두피의 영양공급도 원활히 이루어질 수 있도록 하는데요. 체내에 쌓인 노폐물을 체외로 배출시키고 약한 모든을 튼튼하게 만들어 줄 뿐만 아니라 모발의 탄력과 성장을 촉진시켜 탈모 예방 및 완화에 도움을 줍니다.

<면역력증진 및 해독작용>

인동초는 항균작용, 해열작용이 뛰어납니다. 면역활성물질로 각종 세균과 바이러스로부터 신체를 보호하고 바이러스에 대한 체내의 저항력을 높여주는데요. 공수조혈세포와 골수의 적혈구 수를 증가시키는 조혈작용이 뛰어나 세포의 독성을 사멸시켜 면역기능 활성화에 도움을 줍니다. 평소 면역력이 약하신 분들은 각종 질환과 감기를 예방하는데 좋을 것입니다.해독작용 역시 뛰어나 간에 쌓인 노폐물을 배출시키고 독성물질을 해독하여 분해시킵니다. 간의 기능을 활성화시켜 회복에도 도움이 되는데요. 과도하 음주나 만성피로로 인하여 손상된 간을 회복시키고 기능을 강화하는데 좋은데요. 알코올의 자연분해 작용을 촉진시켜 숙취를 해소하는 데에도 좋습니다.

<소염작용 및 이뇨작용>

인동초를 꾸준히 섭취하면 각종 위장질환, 대장염, 방광염, 인두염 및 편도선염 등을 예방하고 치료하는 데 좋은 것으로 알려져 있습니다. 또한, 체내의 근육이완과 수축에도 도움을 주어 신경성 마비나 생리통, 근육통의 증상을 완화하는 데에도 도움이 됩니다. 인동초에는 ‘루테올린’ 이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이 성분은 각종 성인병의 원인으로 꼽히는 나트륨이나 염분을 체외로 배출시키고 노폐물이나 독소물질, 중금속 물질을 제거하는데 도움이 됩니다. 신장결석이나 요로결석이 있으신 분들에게 증상완화에 도움이 되죠.

<당뇨예방 및 여성질환 개선>

인동초는 당질이 체내에서 소화되어 흡수되는 속도를 느리게 하고 단시간에 급속한 혈당수치의 상승을 억제합니다. 키나아제 효소의 활성을 촉진시켜 인슐린 분비의 촉진을 향상시키는데요. 인슐린의 분비를 일정하게 유지시켜주고 체내 당 수치의 급격한 상승을 막아주어 당뇨를 예방하는 데 도움을 줍니다. 한의학에서는 여성질환을 개선하는 데 좋은 약재로 잘 알려져 있습니다. 자궁을 따뜻하게 만들어주고 혈액순환이 잘 되도록 해주어 생리통이나 생리불순 및 생리장애 등의 증상을 개선하는 데 도움을 주죠.

<섭취방법 및 주의사항>

주로 차로 즐길 수 있고 발효액을 만들어 드실 수 있습니다.

인동초는 소량의 독성을 가지고 있기 때문에 과도한 섭취를 하게 되면 마비증상이나 신경자극 저하 등의 증상이 나타날 수 있으니 주의하시길 바랍니다.