비파나무 효능 섭취방법 주의사항

비파나무는 장미과에 속하는 상록교목으로 원산지는 중국 후베이성, 쓰촨성 남부이며 우리나라와 일본, 동남아시아, 중남미에서도 재배가 이루어지고 있습니다. 중국의 비파라는 악기와 생김새가 비슷하여 붙여진 이름으로 열매와 나무껍질, 잎 등에는 뛰어난 약용성분을 지니고 있어서 약재로도 널리 이용되고 있는데요. 오늘은 비파나무 효능에 대해서 구체적으로 살펴보도록 하겠습니다.

<첫번째 비파나무 효능 - 피부미용 및 면역력 증대>

비파나무의 열매에는 비타민A와 비타민B, 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항균작용과 살균작용이 뛰어나 피부의 항바이러스 저항력을 높여주어 아토피와 각종 피부염의 증상을 완화하는 데 도움을 주는데요. 체내의 활성산소를 억제하여 피부의 노화를 방지하고 주근깨와 기미, 여드름과 같은 잡티를 제거하여 깨끗하면서도 탄력 있는 피부관리에 도움을 줍니다. 비파에는 비타민C와 무기질, 아미그달린, 카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들은 대표적인 항산화물질로 활성산소를 억제하여 성인병을 예방하고 노화를 방지하여 줍니다. 또한, 체내의 세포 재생을 촉진시키며 혈액 속의 백혈구와 면역세포의 기능을 강화시켜 체내의 면역력 향상에 도움을 주는데요. 신체의 기초 면역력을 증가시키고 신진대사를 활발히 하여 외부로부터 세균이나 바이러스의 침투를 막아주기 때문에 감기와 같은 질환을 예방하여 줍니다.

<두번째 비파나무 효능 - 기관지 질환 개선 및 항암작용>

천연 해독제라고 할 수 있는 비파에는 미세먼지와 대기오염 등으로 인하여 몸속에 쌓인 중금속을 배출시켜 주는 데 도움이 되는 효능을 지니고 있습니다. 천식이나 기관지염과 같은 기관지 질환을 예방하는 데 도움을 주는데요. 특히 90%가 수분으로 이루어져 있어서 여름철 무더위로 인한 탈수 증상을 완화하는 데에도 도움이 됩니다. 비파에는 아미그달린, 카테킨 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이들은 대표적인 항산화 물질로 체내의 활성산소를 억제하고 세포의 노화를 차단하는데요. 암세포가 생성되고 커지는 것을 막고 체내 신진대사를 활발하게 만들어 줍니다. 혈액순환과 혈류 개선에 도움을 주기 때문에 암 예방에도 도움이 되죠.

<세번째 비파나무 효능 - 심혈관 질환 예방 및 해독작용>

비파에는 각종 비타민과 무기질, 아미그달린, 카로틴 성분이 들어있습니다. 이들은 혈관을 이완시켜 혈압과 혈당을 적절히 조절해주며 체내의 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액의 순환과 혈류 개선에 도움을 주는데요. 혈전을 방지하여 줍니다. 이에 따라 심장마비, 심근경색, 고지혈증과 같은 심혈관 질환을 예방할 수 있죠. 비파에는 각종 비타민과 마그네슘이 풍부하게 자리 잡고 있습니다. 이들은 강력한 항균작용과 해독작용으로 체내의 나쁜 콜레스테롤과 독성물질, 중금속 물질을 분해하여 체외로 배출을 시키고 정혈작용으로 혈액을 깨끗하게 해주며 혈류 개선과 순환에 도움을 줍니다.

<네번째 비파나무 효능 - 소염작용>

비파나무의 잎에는 히스타민 생성 반응을 억제하여 각종 염증을 완화시키고 진정을 시키는 데 도움을 줍니다. 비파나무의 잎을 차로 마시면 항산화 작용 및 항염작용을 물론 신경세포를 강화하여 신경통과 관절통, 치통 및 생리통과 같은 각종 신경통 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

<비파나무 섭취방법 및 주의사항>

비파나무의 열매를 과일로 섭취하거나 주스, 잼, 와인, 시럽 파이 등으로 즐기실 수 있습니다. 비파나무는 차가운 성질을 지니고 있습니다. 따라서 수족냉증이 있으시거나 몸이 차갑고 아랫배가 찬 분들은 섭취를 자제하는 것이 좋은데요. 급성 인후염이나 기관지염으로 기침이 심한 상태의 분들도 오히려 증상이 더 심해질 수 있기 때문에 주의하시는 것이 좋습니다.