감태나무 효능 섭취방법 주의사항

‘백동백나무’ 라고도 불리는 감태나무는 동백나무처럼 열매로 기름을 짜서 이용하였는데요. 한방에서는 열매를 잘 말려 약으로 복용하기도 하였습니다. 나무의 재질이 단단하고 좋아 지팡이나 쇠코뚜레를 만들어 사용하기도 하였는데요. 빛을 좋아하는 특성을 가지고 있습니다. 벼락을 잘 맞아 겉으로 보면 썩은 나무처럼 보이는 경우가 많은데요. 겨울에도 잎이 떨어지지 않아 강한 생명력을 가지고 있기도 합니다. 오늘은 감태나무 효능에 대해서 더욱 구체적으로 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다.

<혈액순환 개선 및 골다공증 예방>

감태에는 카테킨 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이는 혈액순환이 원활하게 이루어질 수 있도록 도와주는데요. 수족냉증이 있거나 아랫배가 차가운 분들에게 도움이 됩니다. 또한, 감태나무의 끈적끈적한 성분이 뼈건강에도 좋은 것으로 알려져 있는데요. 뼈가 부러졌을 때에는 잘 붙게 해주고 어혈을 풀어줍니다. 칼슘성분이 다량으로 함유되어 있어서 골다공증 환자들이나 성장기 어린이들에게 좋습니다.

<항암작용 및 염증완화>

감태나무는 암세포의 발생과 전이를 막고 위암, 폐암 및 식도암 등을 예방하는 데 도움을 주어 암발생의 위험을 낮춰줍니다. 또한, 잎과 가지, 열매, 뿌리에 모두 들어 있을 정도로 정유성분이 풍부해 몸속에 유해한 염증을 억제하고 완화해주며 몸을 따뜻하게 만들어주는데요. 기관지염이나 편도염 등의 염증질환을 개선하는 데 도움을 줍니다.

<시력개선 및 심신안정>

감태나무에는 비타민A 성분이 풍부하여 시력을 개선하여 주는 데 도움이 되고 몸 안의 노폐물 배출이 이롭게 될 수 있도록 도와줍니다. 감태나무의 플로로탄닌 성분은 신경을 자극하여 심신을 안정시켜 주는 작용을 하는데요. 편안하게 수면을 취할 수 있게 도와주어 불면증을 개선하는 데에도 도움이 됩니다.

<면역력증진 및 비염증상 개선>

감태나무는 혈액순환을 원활하게 해주면서 면역력을 높이는데요. 면역력이 떨어졌을 때 쉽게 거릴 수 있는 감기와 같은 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 만성 비염으로 인하여 코가 잘 막히는 증상을 완화시키는 데에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

<섭취방법 및 주의사항>

잎은 말려서 차로 마시거나 가루로 만들어 여러 음식물에 첨가하여 드실 수 있습니다. 줄기와 가지는 향신료 역할을 하기도 합니다.

감태나무는 따뜻한 성질이기 때문에 몸에 열이 많으시다면 소량씩 섭취하시는 것이 좋고 차츰적으로 양을 늘려가시는 것이 좋습니다. 과도하게 복용하였을 경우 복통이 일어날 수 있으니 주의하시기 바랍니다.