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효능

쥐눈이콩 효능 섭취방법 주의사항

쥐눈이콩은 검은콩의 일종으로 일반 콩보다 크기가 훨씬 작고 마치 쥐눈과 비슷하게 생겼다고 하여 붙여진 이름입니다. 최근에는 블랙푸드에 대한 관심과 인기가 갈수록 높아지고 있는데요. 쥐눈이콩은 ‘서태목’이라고 불리기도 하며 우리나라 전국의 산과 들에서 난다 하여 토종야콩이라고 불리기도 합니다. 크기는 쥐눈처럼 작지만 건강에 다양한 이로움을 줄 정도로 영양이 풍부하여 예로부터 약용으로 쓰였는데요. 오늘은 쥐눈이콩 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.쥐눈이콩에는 각종 비타민과 미네랄, 단백질 및 시스테인 성분이 다량으로 들어있습니다. 이들은 모발 성장에 필수적인 성분들로 말초혈액순환을 원활하게 해주고 두피의 영양공급을 도와주는데요. 체내에 쌓이는 노폐물을 체외로 배출시켜주고 약해진 모근을 튼튼하게 해줄 뿐만 ..

2019. 6. 23. 06:00

효능

조릿대 효능 섭취방법 주의사항

조릿대는 외떡잎식물 벼목 화본과의 대나무 식물로 우리나라의 어느 숲에서나 흔히 볼 수 있습니다. ‘조리를 만드는 대나무’라는 의미에서 붙여진 이름인데요. 나무의 성질과 풀의 성질을 모두 가지고 있으며 나무처럼 단단한 목질을 지녀 나무와 유사하지만, 첫해에 성장이 멈추고 더 이상 줄기가 두꺼워지지 않는 것은 여러해살이풀에 가깝습니다. 음지에서도 잘 자라고 추위에 강하며, 수분이 적당하고 비옥한 토양을 좋아하는데요. 공해와 염해를 견디는 능력이 다소 있지만 건조에는 약한 것이 특징입니다. 오늘은 조릿대 효능에 대해서 더욱 구체적으로 살펴보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 조릿대에는 인슐린의 분비를 촉진시켜 혈당의 상승을 막고 당질의 흡수 속도를 늦추며 다량의 핵산성분이 혈당을 조절해주는 역할을 합니다. 이는 ..

2019. 6. 23. 03:00

효능

옻나무 효능 섭취방법 주의사항

옻나무는 옻나무과에 속하는 낙엽활엽교목으로 원산지는 중국이며 우리나라의 전 지역 산과 들에서도 흔히 찾아볼 수 있습니다. 옻나무에 상처를 내면 진이 흐르는데 이를 모아 정제한 것이 바로 옻인데요. 옻에는 우루시올 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이는 화학성분의 일종으로 굳으면 산이나 알칼리에 안전하고 수분을 차단하는 특징이 있는데요. 이러한 효과로 예로부터 우리 선조들은 각종 기구를 오랫동안 보존하고 표면의 아름다움을 위해 널리 이용하여 왔습니다. 가구, 제기, 병기, 칠기, 목관, 미술공예품 등 일상생활 속에서 자주 사용하는 모든 고급 생활용품에 빠지지 않고 사용을 해왔는데요. 조선시대 동의보감에서 옻은 ‘마른 옻은 어혈을 삭이며 월경이 중단된 것을 치료하고 소장을 잘 통하게 하며 회충을 없앤다. 생옻은..

2019. 6. 23. 01:00

효능

우렁이 효능 섭취방법 주의사항

중복족목 논우렁이과의 연체동물인 우렁이는 한자어로 전라, 토라라고도 합니다. 전국의 논이나 소택지에 살며 흔히 볼 수 있었으나 농약 때문에 그 수가 매우 줄어들고 있습니다. 최근에는 오리와 우렁이를 이용한 유기농법이 확산되면서 우렁이가 자랄 수 있는 서식지가 어느 정도나마 유지되고 있습니다. 아가미로 호흡하고 플랑크톤, 물풀, 작은 생물들을 먹고살며, 백로의 먹이가 되기도 하는데요. 겨울에는 마른 논에서 지내는 등 장기간 건조한 환경을 견디어 낼 수 있는데요. 오늘은 우렁이 효능에 대해서 더욱 구체적으로 살펴보도록 하겠습니다.우렁이는 훌륭한 철분 급원이라고 불릴 정도로 철분의 함량이 높은 식품입니다. 100g에는 하루 권장량의 약 65%인 6mg이 들어있는데요. 철분은 산소를 공급해주는 헤모글로빈의 구성..

2019. 6. 22. 05:00