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노박덩굴 효능 섭취방법 주의사항

노박덩굴은 노박따위나무, 노방패너울, 노랑꽃나무라고도 불리며 우리나라 전 지역에 걸쳐서 자생하고 있습니다. 주로 산기슭과 숲에서 찾아볼 수 있는데요. 노박덩굴의 모든 부분을 약재로 쓸 만큼 좋은 것으로 알려져 있는데요. 봄에는 어린잎은 나물로 먹고 종자는 기름을 짜며 나무껍질로는 섬유를 뽑기도 합니다. 덩굴의 열매가 아름다워서 담장 녹화용 혹은 다른 덩굴식물들과 함께 조경용으로 많이 사용하기도 하는데요. 오늘은 노박덩굴 효능에 대해서 구체적으로 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 노박덩굴은 혈압의 수치를 정상적인 상태를 유지할 수 있도록 하는 데 도움을 줍니다. 혈관을 깨끗하게 만들어주고 혈압을 낮추는 효능을 가지고 있는데요. 혈액순환이 원활하게 이루어질 수 있게 도와주어 혈관질환을 예방하는 데 도움을..

2019. 5. 28. 15:00
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감태나무 효능 섭취방법 주의사항

‘백동백나무’ 라고도 불리는 감태나무는 동백나무처럼 열매로 기름을 짜서 이용하였는데요. 한방에서는 열매를 잘 말려 약으로 복용하기도 하였습니다. 나무의 재질이 단단하고 좋아 지팡이나 쇠코뚜레를 만들어 사용하기도 하였는데요. 빛을 좋아하는 특성을 가지고 있습니다. 벼락을 잘 맞아 겉으로 보면 썩은 나무처럼 보이는 경우가 많은데요. 겨울에도 잎이 떨어지지 않아 강한 생명력을 가지고 있기도 합니다. 오늘은 감태나무 효능에 대해서 더욱 구체적으로 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 감태에는 카테킨 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이는 혈액순환이 원활하게 이루어질 수 있도록 도와주는데요. 수족냉증이 있거나 아랫배가 차가운 분들에게 도움이 됩니다. 또한, 감태나무의 끈적끈적한 성분이 뼈건강에도 좋은 것으로 알..

2019. 5. 28. 12:52
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천년초 효능 섭취방법 주의사항

천년초는 선인장과에 속하는 다육질의 여러해살이풀로 내륙에서 월동이 가능한 선인장을 말합니다. 우리나라에서는 제주도에 자생하는데요. 줄기의 형태가 손바닥 모양과 비슷하며 영하 20도의 추위 속에서도 살아남는 강인한 생명력을 지닌 식물입니다. 어떤 병충해도 이겨내기 때문에 농약과 같은 제초제를 사용할 필요가 없는데요. 자연이 내려준 천혜의 선물로 1000가지의 약효를 지니고 있다고 전해지는 천년초 효능으로는 어떤 것들이 있는지 꼼꼼히 짚어보도록 하겠습니다.천년초에는 오렌지의 약 24배에 달하는 양의 비타민C 성분을 지니고 있습니다. 피부의 알레르기 반응을 개선시켜주고 깨끗하고 맑은 피부를 유지할 수 있도록 도와주는데요. 보습력도 뛰어나고 미백효과도 있어 피부미용에 많은 도움을 줍니다. 천년초는 이담 작용이 ..

2019. 5. 26. 07:00
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시래기 효능 섭취방법 주의사항

시래기는 푸른 무청을 새끼 등으로 엮어 겨우내 말린 것으로 채소를 말리면 수분이 증발하면서 영양소가 농축되기 때문에 제철 채소가 갖고 있는 영양분을 더욱 오랫동안 즐길 수 있습니다. 영양적인 면이 뛰어나 요즘에는 귀한 대접을 받고 있기도 한데요. 시래기 효능에 대해서 더욱 상세히 살펴보도록 하겠습니다.시래기에는 식이섬유와 칼슘, 칼륨 및 각종 비타민 성분이 풍부하게 자리 잡고 있습니다. 이러한 성분들은 체내에 쌓여 있는 유해 성분들을 몸밖으로 배출을 시키는 데 도움을 주는데요. 성인병의 원인으로 꼽히는 나트륨을 배출시켜 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환과 혈류개선에 도움이 됩니다. 중성지방이 쌓이는 것을 막아주고 혈전을 방지하여 주는데요. 심근경색이나 심장마비, 심정지 등의 심혈관계 질환을 예방하는..

2019. 5. 26. 01:00