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폴리코사놀 효능 섭취방법 주의사항

폴리코사놀이란 설탕을 만드는 사탕수수에서 추출한 것인데요. 사탕수수의 잎과 줄기, 껍질 표면에 8가지의 지방 족 혼합물 왁스 성분이 풍부합니다. 사탕수수 외에도 쌀겨나 녹차 잎 등의 식물에 함유가 되어 있는데요. 건강식품 중 하나고 가광 받고 있는 폴리코사놀 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.LDL 콜레스테롤의 수치가 높아지면 심장 발작이나 마비 등의 문제가 생길 가능성이 높아진다고 보고되고 있습니다. 폴리코사놀은 나쁜 콜레스테롤인 LDL 수치를 낮추어서 심장질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 좋은 콜레스테롤인 HDL의 수치를 높여주는 데 도움이 됩니다. 쿠바에서 진행한 연구에서 폴리코사놀을 하루 5-10mg/일 1년간 복용한 노인 환자들의 혈압이 낮아졌으며 청중년층 실험에 참가한 사람들의 혈압..

2019. 5. 24. 05:00
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잉어 효능 섭취방법 주의사항

잉어는 예로부터 복을 부르는 길한 동물로 여겨져 왔습니다. 우리나라뿐만 아니라 중국에서도 사랑받는 어종 중 하나인데요. 일본에서는 품종을 개량하여 애완용으로 사랑을 받고 있습니다. 잉어는 폭포를 거슬러 헤엄칠 정도로 힘이 좋고 왕성한 생명력을 자랑하는데요. 중국에서는 경사스러운 생선으로 여기며 연말연시에 요리를 해먹는 풍습을 가지고 있기도 합니다. 오늘은 잉어 효능에 대해서 더 깊이있게 살펴보도록 하겠습니다.잉어에는 비타민B1 성분이 풍부하게 들어 있는 것이 특징입니다. 이는 탄수화물을 체내의 활동에 필요한 에너지로 변환을 시키는 중요한 역할을 하는데요. 뇌와 신경의 기능을 정상적으로 유지하는 데에도 도움을 줍니다. 반대로 비타민B1이 부족해지게 되면 피로감이 느껴지며 손과 발에서 저림이 나타나기도 합니..

2019. 5. 24. 03:00
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쌀겨 효능 섭취방법 주의사항

우리나라에서는 1955년 경기도에서 처음 재배를 시작하였고, 현재 경주와 충남 부여 등에서 인공배양으로 다량 생산되고 있습니다. 연중 재배와 식용이 가능하여 건강식품으로 좋은 공급원으로 꼽히는데요. 양송이는 갓이 피지 않고, 갓이 활짝 피기 전 갓둘레가 자루보다 약간 더 굵으며 둥그스름하면서도 표면은 윤기가 나고 만져보았을 때 탱탱하게 탄력성이 살아 있어야 하며, 자루의 모양새도 길이가 길고 밑 부분이 굵을수록 좋은 것입니다. 식용버섯 중 세계적으로 널리 소비되고 있으며 스프나 볶음 요리 등에 많이 쓰이는데요. 오늘은 양송이버섯 효능에 대해서 더 깊이있게 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 양송이버섯에는 ‘티로시테이스’ 성분이 다량으로 함유되어 있어서 콜레스테롤과 혈압을 낮추고 혈액의 흐름을 원활하게 ..

2019. 5. 24. 01:00
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석이버섯 효능 섭취방법 주의사항

석이버섯은 1000m 이상의 고산지대의 바위에서 자라 채취가 힘들고 귀한 버섯인데요. 10년 정도 된 것이 500원짜리 동전 2개 정도의 크기가 됩니다. 인공 재배도 어렵기 때문에 가치가 높은데요. 식감과 풍미가 좋고 색감도 좋아 많은 분들이 좋아하시기도 하는데요. 석이버섯 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.석이버섯은 차가운 성질을 띠고 있지만 독이 없고 단맛을 가지고 있어서 속을 시원하게 해주어 위를 보호해주는 효능을 지니고 있습니다. 석이버섯을 달인 물을 꾸준하게 드시면 위를 편안하게 만드는 데 도움이 됩니다. 석이버섯에 함유되어 있는 기로포르산 성분은 지혈작용에 도움이 되는 것으로 알려져 있는데요. 오래전부터 하혈이나 각혈 등의 지혈제로 사용이 되었습니다. 동의보감에 의하면 피를 멎..

2019. 5. 23. 10:43