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효능

한라봉 효능 섭취방법 주의사항

한라봉은 일본 농림성 과수시험장 감귤부에서 교배하여 육성한 교잡종 감귤입니다. 봉긋 솟아 오른 모양이 마치 한라산과 비슷하다고 하여 한라봉이라는 이름이 붙여졌습니다. 우리나라에서는 제주도에서 많이 재배가 이루어지며 열매는 10월 중순부터 색깔이 변하고 2월~3월이 되면 완전히 익게 됩니다. 울퉁불퉁한 생김새를 가지고 있으며 감귤보다 맛이나 품질적인 면이 뛰어나 고급과일로 취급이 되며 풍부한 영양소들을 골고루 갖추고 있는데요. 오늘은 한라봉 효능에 대해서 자세히 살펴보도록 하겠습니다.첫 번째 한라봉 효능-항산화 효과한라봉은 옐로우 푸드의 대표적인 과일로 카르티노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 뛰어난 항산화제로 알려져 있기도 한데요. 신체의 노화를 방지하여 줍니다. 또한, 한라봉에는 비타민P ..

2019. 7. 4. 02:00
효능

퀴노아 효능 섭취방법 주의사항

퀴노아는 남미 안데스의 고산지대에서 수천 년간 재배되어 온 곡물입니다. 잉카 언어로 ‘곡물의 어머니’라는 뜻을 지니고 있는데요. 고대 잉카 제국에서는 옥수수, 감자와 함께 3대 작물로 재배되어 왔습니다. 퀴노아는 볼리비아와 페루에서 주로 생산이 되며 일본과 미국, 유럽 등에서 슈퍼푸드로 여겨지며 인기가 높습니다. 풍부한 영양소를 지니고 있는 퀴노아 효능에 대해서 더욱 구체적으로 살펴보도록 하겠습니다.첫 번째 퀴노아 효능-해독작용퀴노아에는 셀레늄 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 간과 신장의 기능을 활성화시켜 간과 신장에 쌓여 있는 노폐물과 독성물질을 분해하고 살균하여 체외로 적절히 배출될 수 있도록 도와주는데요. 간의 기능을 개선시키고 체내의 독성물질과 중금속을 분해하여 배출해 손상된 간을 재생시..

2019. 7. 4. 01:00
효능

초석잠 효능 섭취방법 주의사항

초석잠은 쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과에 속하는 여러해살이풀입니다. 정식명칭은 석잠풀로 원산지는 중국과 일본, 시베리아입니다. 우리나라에서는 전국의 들과 산, 습지에서 쉽게 찾아볼 수 있고 생김새가 마치 누에의 모양을 닮았다고 하여 ‘누에 잠’자를 사용합니다. 한방에서는 꽃을 포함하여 식물의 모든 부위를 약재로 씁니다. 오늘은 초석잠 효능에는 어떠한 것들이 하나씩 살펴보도록 하겠습니다.첫 번째 초석잠 효능-간 건강초석잠에는 아르긴산, 스타키드린 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들은 대표적인 간 항산화제로 간을 손상시키는 성분인 류코트린의 효소 생성을 억제하여 간세포를 보호하고 손상을 막아주는데요. 강력한 해독작용으로 알코올과 마약, 담배로 인하여 생긴 간 손상을 회복시키고 노폐물과 여러 독소물질의 분..

2019. 7. 3. 03:00
효능

핑거루트 효능 섭취방법 주의사항

핑거루트는 열대우림 지역에서 자생하는 생강과의 식물로 주로 아열대와 열대지역의 늪지대와 습지에서 자랍니다. 핑거루트는 중국과 태국, 인도네시아에 분포하고 있습니다. 태국에서는 카차이, 인도네이사에서는 테무쿤시 불리며 사람의 손가락 모양과 닮았다고 하여 붙여진 이름입니다. 핑거루투는 우리나라에서는 생산이 어려워 대부분 수입에 의존하고 있는데요. 오늘은 핑거루트 효능에 대해서 더욱 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.첫 번째 핑거루트 효능-다이어트핑거루트 추출물인 판두라틴에는 체내의 에너지 세포가 부족하면 활성이 촉진되어 지방대사에 중요한 역할을 하는 AMPK 효소를 활성화시켜 줍니다. 이는 생성된 지방의 분해를 가속화하고 지방 생성을 억제하며 생성된 지방의 조직을 작게 만드는데요. 식품의약품안전처가 핑거루트 추..

2019. 7. 3. 02:00
효능

카무카무 효능 섭취방법 주의사항

카무카무는 쌍떡잎식물 장미목 도금양과 미르키아리아속에 속하는 식물입니다. 아마존 열대우림에서 재배되는 붉은빛을 띤 열매로 비타민C의 높은 함량을 자랑하는 슈퍼푸드 중 하나인데요. 다소 낯선 미르키아리아 속 식물로는 흔히 자보티카바, 구아바베리 등이 있습니다. 카무카무는 주로 에콰도르와 브라질, 페루, 볼리비아 등에서 자생합니다. 카무카무의 이름은 물에 떨어진 열매를 물고기가 먹는 소리에서 유래된 것으로 아마존 지역의 원주민들에게는 신이 내린 과일이라 여기는데요. 오랜 기간 건강기능식품으로 사용되어 왔고 다양한 방식으로 활용이 되어 왔습니다. 오늘은 카무카무 효능에 대해서 더욱 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.첫 번째 카무카무 효능-다이어트카무카무에는 비타민C와 비타민B 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. ..

2019. 7. 3. 02:00
효능

찹쌀 효능 섭취방법 주의사항

찹쌀은 쌀의 한 품종으로 끈기가 있고 특유의 찰기를 지니고 있습니다. 이 찰기는 다른 쌀 품종의 전분으로 25~30%가량을 차지하는 아밀로오스가 없고 아밀로펙틴만을 전분으로 함유하고 있기 때문인데요. 따라서 소화가 잘 되고 특유의 쓴맛이 나기도 하는데요. 찹쌀이 가지고 있는 영양성분도 일반 쌀과는 다릅니다. 그렇다면 어떤 차이가 있는지 오늘은 찹쌀 효능에 대해서 구체적으로 살펴보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.첫 번째 찹쌀 효능-뼈 건강찹쌀에는 비타민D 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 체내의 칼슘 흡수를 도와주는 역할을 하는데요. 골다공증이나 관절염과 같은 질환을 예방하여 주고 성장기 어린이들의 성장발육과 골격 형성에 도움을 줍니다. 두 번째 찹쌀 효능-설사 증상 개선배탈이 나거나 혹은 속이 좋..

2019. 7. 3. 01:00