토사자 효능 섭취방법 주의사항

토사자는 새삼씨라고도 불리며 메꽃과 한해살이 덩굴성 식물입니다. 자라면서 다른 식물을 감고 자라면서 땅속의 뿌리가 없어지고 잎은 점점 퇴화되어서 비늘 모양으로 남고 줄기는 다른 식물에 뿌리를 내리며 수분과 영양분을 흡수합니다. 쑥이나 칡 등에 기생하면서 양분을 흡수하는데요. 8~9월쯤에 꽃이 피고 좁쌀만한 크기의 열매가 달립니다. 뛰어난 약용성분을 가지고 있어서 예로부터 한방에서는 다양한 병을 치료하는 약재로 써왔는데요. 오늘은 토사자 효능에 대해서 더욱 자세하게 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다.

● 첫 번째 토사자 효능-정력 증진

토사자는 예로부터 한방에서 남성들의 정력을 증진시키는 약재로 많이 이용되었습니다. 정력을 향상시키고 남성호르몬의 분비를 통해 정자의 활동성을 강화하는 데 도움이 되죠. 중국 진시황의 자양강장제로도 상용되었다고 알려져 있습니다.

● 두 번째 토사자 효능-신장 건강

토사자는 신장의 기능을 강화하는 데 도움이 되어 신장 질환에 대한 예방에도 좋습니다. 신장에 노폐물이 쌓이지 못하게 만들고 배출되도록 만들어주는데요. 또한 이뇨작용으로 인하여 몸이 잘 붓는 사람들에게도 증상 개선에 도움이 되며 요로결석에도 이롭다고 알려져 있습니다.

● 세 번째 토사자 효능-뼈 건강

토사자에는 인과 칼슘의 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 칼슘과 인이 서로 결합을 하며 뼈의 기능을 더욱 단단히 만들어 주는데요. 이는 성장기 어린이들의 성장발육에 좋고 연세가 있는 어르신들에게는 뼈 건강에 도움이 된답니다.

● 네 번째 토사자 효능-간 기능 개선

토사자에는 간을 보호하고 간에 쌓인 독소와 노폐물, 각종 불순물을 배출하고 해독하는 데 도움이 됩니다. 과로나 음주 등으로 인하여 손상된 간의 피로를 풀어 회복시켜 주는 데 도움이 되죠.

● 다섯 번째 토사자 효능-혈액순환 개선

토사자에는 마그네슘 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이는 혈관 근육이 잘 이완되게 도와주고 혈액순환이 개선될 수 있도록 도와주는데요. 혈압을 조정해주고 심장 수축력을 증가시켜주는 데에도 도움이 되어 혈압이 높으신 분들에게도 이롭습니다. 또한, 철분의 함유량도 높아 어지러움 증이나 빈혈의 증상을 개선하는 데에도 도움이 된답니다.

● 여섯 번째 토사자 효능-피부미용

토사자는 피부미용에도 이로운데요. 노화의 촉진을 막아 주근깨나 기미의 발생을 억제하고 미백의 효과도 지니고 있어서 맑고 투명한 피부를 유지할 수 있도록 도와줍니다.

● 일곱 번째 토사자 효능-눈 건강

토사자에는 비타민A와 루테인 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이는 시력을 보호하고 로돕신의 재생을 도와 안구의 전반적인 건강증진에 도움을 주는데요. 눈의 피로를 풀고 야맹증이나 백내장과 같은 안구질환을 예방하는 데에도 도움이 됩니다.

● 여덟 번째 토사자 효능-불임 치료

토사자는 월경과 성호르몬의 분비를 조절하여 줍니다. 임신을 주관하는 경락인 임맥과 자궁에서 척추로 올라가는 맥인 충맥을 강화하여 주는데요. 이는 불임증을 개선하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

● 섭취방법 및 주의사항

대개 술에 사흘 정도 재웠다가 쪄서 말린 것을 한번에 6~12g씩 먹는 것이 좋습니다. 씨앗의 껍질을 벗겨서 가루내어 물에 타 마시거나 환으로 먹는 것이 효과가 높다고 합니다.

토사자를 과도하게 섭취하면 몸에 열이 올라 종기나 부종이 발생할 수 있습니다. 따라서 열이 많으신 분들은 적당량을 섭취하는 것이 좋으며 평소에 변비가 있다면 장에 무리가 갈 수 있기 때문에 주의하시는 것이 좋습니다.