효능 검색 결과
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익모초 효능 섭취방법 주의사항

익모초는 쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과의 두해살이풀로 흔히 육무초라고 부릅니다. 익모초는 우리나라와 중국, 일본에 주로 분포하며 산과 들에 자생을 하는데요. 우리나라 고려 때에는 목비야차, 조선시대 때는 암비눈얏으로 불렸습니다. 익모초에서 익모란 부인에게 유익하여 눈을 밝게 해주고 정력을 더하여 준다는 뜻에서 유래된 이름인데요. 약성이 서늘하고 맛이 씀 전초는 약재로 이용을 합니다. 오늘은 익모초 효능에 대해서 더욱 상세하게 살펴보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 첫 번째 익모초 효능-눈 건강 익모초는 예로부터 눈을 밝게 하고 눈 건강에 이로움을 준다고 알려져 있습니다. 익모초에는 비타민A, 루테인, 제아잔탄 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 성분들은 우리의 눈을 구성하는 망막의 구성 성분을 풍부하게 ..

2019. 7. 25. 01:00
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유칼립투스 효능 섭취방법 주의사항

유칼립투스는 쌍떡잎식물 도금양목 도금양과의 상록교목, 관목입니다. 원산지는 오스트레일리아와 태즈메이니아 남부이며 주로 열대지방에 분포하는데요. 유칼립투스는 그리스어로 ‘아름답다’와 ‘덮인다’의 합성어로 잘 싸였다는 뜻으로 꽃이 피기 전에 꽃받침이 꽃 내부를 완전히 둘러싸는 형태에서 비롯되었습니다. 오래전부터 오스트레일리아 원주민들은 유칼립투스를 만병통치약으로 써왔는데요. 특유의 향기 때문에 아로마테라피, 마사지용 약재, 오일 형태로 쓰이며 건축재나 기구재로 쓰이기도 합니다. 오늘은 유칼립투스 효능에 대해서 더욱 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째 유칼립투스 효능-항균작용 유칼립투스는 강력한 항균작용과 살균작용으로 각종 잡냄새와 악취를 잡는 데 도움이 됩니다. 유칼립투스의 은은하고 상쾌한 향은 일상..

2019. 7. 23. 01:00
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월계수잎 효능 섭취방법 주의사항

월계수잎은 녹나무과 나무인 월계수의 잎으로 만든 향신료입니다. 지중해 연안과 유럽 남부 연산으로 이탈리아에서 주로 생산이 되는데요. 프랑스와 유고슬라비아, 터키, 그리스, 멕시코 등에 자생합니다. 고대 그리스와 로마에서는 월계수잎이 영광, 축전, 승리를 상징하였는데요. 오늘은 월계수잎 효능에 대해서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 첫 번째 월계수잎 효능-진정 효과 월계수잎에는 유칼립톨이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이는 심신을 안정시켜 주는데요. 신경을 안정시켜 주어 스트레스를 해소시키고 긴장을 완화시키는 데 도움을 줍니다. 월계수잎이 지닌 향이 마음을 가라앉혀 주고 경직된 근육을 부드럽게 만들어 줍니다. 두 번째 월계수잎 효능-소화 기능 개선 월계수잎에는 시네올과 유네놀 성분이 함유되어 있습니다. 이..

2019. 7. 22. 01:00
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오크라 효능 섭취방법 주의사항

오크라는 쌍떡잎식물 이판화군 아욱목 아욱과의 다년생초로 기능성 식재료에 해당됩니다. 우리나라에서는 아직 익숙하지 않은 식물이기도 한데요. 원산지는 아프리카 북동부로 미국과 이집트, 일본, 브라질, 한국에서 재배가 됩니다. 이집트에서는 무려 2000년 전부터 채소로 재배가 될 만큼 그 유래가 깊고 클레오파트라가 피부 미용을 위해 섭취했다는 설이 전해지기도 합니다. 아열대 채소로 분류가 되며 여자의 손가락 모양과 비슷하다고 하여 레이디핑거라고 불리기도 하는데요. 오크라는 품종이 다양하여 주로 색과 모양으로 구분을 합니다. 오늘은 오크라 효능에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째 오크라 효능-다이어트 오크라는 100g당 5g 정도의 식이섬유를 가지고 있습니다. 적은 양의 섭취로도 포만감을 쉽게 느..

2019. 7. 21. 01:00