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효능

카무카무 효능 섭취방법 주의사항

카무카무는 쌍떡잎식물 장미목 도금양과 미르키아리아속에 속하는 식물입니다. 아마존 열대우림에서 재배되는 붉은빛을 띤 열매로 비타민C의 높은 함량을 자랑하는 슈퍼푸드 중 하나인데요. 다소 낯선 미르키아리아 속 식물로는 흔히 자보티카바, 구아바베리 등이 있습니다. 카무카무는 주로 에콰도르와 브라질, 페루, 볼리비아 등에서 자생합니다. 카무카무의 이름은 물에 떨어진 열매를 물고기가 먹는 소리에서 유래된 것으로 아마존 지역의 원주민들에게는 신이 내린 과일이라 여기는데요. 오랜 기간 건강기능식품으로 사용되어 왔고 다양한 방식으로 활용이 되어 왔습니다. 오늘은 카무카무 효능에 대해서 더욱 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.첫 번째 카무카무 효능-다이어트카무카무에는 비타민C와 비타민B 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. ..

2019. 7. 3. 02:00
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찹쌀 효능 섭취방법 주의사항

찹쌀은 쌀의 한 품종으로 끈기가 있고 특유의 찰기를 지니고 있습니다. 이 찰기는 다른 쌀 품종의 전분으로 25~30%가량을 차지하는 아밀로오스가 없고 아밀로펙틴만을 전분으로 함유하고 있기 때문인데요. 따라서 소화가 잘 되고 특유의 쓴맛이 나기도 하는데요. 찹쌀이 가지고 있는 영양성분도 일반 쌀과는 다릅니다. 그렇다면 어떤 차이가 있는지 오늘은 찹쌀 효능에 대해서 구체적으로 살펴보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.첫 번째 찹쌀 효능-뼈 건강찹쌀에는 비타민D 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 체내의 칼슘 흡수를 도와주는 역할을 하는데요. 골다공증이나 관절염과 같은 질환을 예방하여 주고 성장기 어린이들의 성장발육과 골격 형성에 도움을 줍니다. 두 번째 찹쌀 효능-설사 증상 개선배탈이 나거나 혹은 속이 좋..

2019. 7. 3. 01:00
효능

울금 효능 섭취방법 주의사항

울금은 생강과에 속하는 다년생 초본식물로 울금과 강황의 덩이뿌리를 말린 것을 말합니다. 울금과 강황은 비슷해서 많이 비교가 되기도 하는데요. 강황은 뿌리줄기인 반면 울금은 덩이뿌리를 사용해 건조한 것을 말합니다. 인도와 중국 남부 및 오키나와, 동남아 지역에서 주로 자생하거나 재배가 되며 우리나라에서는 중남부 지역 및 전국 각지에서 재배가 되어 있습니다. 울금은 술과 함께 섞으면 금빛으로 변한다고 하여 붙여진 이름으로 그 모양이 마치 새가 아술과 비슷하고 말의 질병을 치료한다 하여 마술이라고 부르기도 하였습니다. 오늘은 울금 효능에 대해서 더 자세히 살펴보도록 하겠습니다.첫 번째 울금 효능-해독작용울금은 흉복부가 그득한 것을 없애주며 담즙의 분비를 촉진하고 담낭의 결석을 개선하는 데 도움을 줍니다. 간에..

2019. 7. 2. 23:00
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영지버섯 효능 섭취방법 주의사항

영지버섯은 구멍장이버섯류로 활엽수의 목재부후균으로 나무의 뿌리나 그루터기에서 자랍니다. 분반구의 온대 이북지역에서 자두나무, 밤나무, 뽕나무, 너도밤나무, 매화나무 등에 기생하면서 자라는데요. ‘만년버섯’, ‘불로초’, ‘지초’라고도 불리는 영지버섯은 예로부터 영약으로 잘 알려져 왔습니다. 불로장생의 효능을 지니고 있고 100년 이상 묵은 매실나무의 썩은 부위에서 자생하는 것을 최고의 품질로 인정하여 최근에 참나무 톱밥을 이용하여 재배하는 것보다 무려 30배 이상 풍부한 효능을 지니고 있는 것으로 알려졌습니다. 오늘은 영지버섯 효능에 대해서 더욱 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.첫 번째 영지버섯 효능-항암작용영지버섯에 함유되어 있는 다당체는 항암작용이 뛰어난 성분입니다. 이는 베타글루칸이 주를 이루고 있어..

2019. 7. 2. 22:00