건강 검색 결과
141 개의 검색 결과가 있습니다.
건강

클로렐라 효능 섭취방법 주의사항

클로렐라는 녹조류의 일종으로 하나의 세포로 하나의 개체를 이루는 단세포 생물입니다. 클로렐라는 열대, 아열대, 한대 기후 등 넓은 지역의 민물에서 주로 사는 녹조류로 엽록체를 가진 컵 모양의 구형이며 단독 또는 군체를 이루어 자랍니다. 클로렐라는 식물 중에서 가장 많은 엽록소를 함유하고 있습니다. 엽록소는 빛 에너지를 유기화합물 합성으로 화학 에너지로 바꿔주는 녹색 색소입니다. 식물이 광합성 작용을 하는 데 있어 핵심적인 작용을 하는 분자로 태양의 빛 에너지를 흡수하는 색소를 말합니다. 클로렐라는 공기 중의 질소를 흡수하여 단백질을 만다는 데 24시간 동안 6~7배로 불어나는 엄청난 번식력이 있기 때문에 이를 활용하여 대량으로 배양하여 가축사료로 쓰거나 식용으로도 사용됩니다. 오늘은 클로렐라 효능에 대해..

2019. 7. 30. 01:00
건강

청각 효능 섭취방법 주의사항

청각은 청각목 청각과의 바닷말 해조류를 말합니다. 우리나라 전 해안에 분포하고 있고 흔히 저조선 부근의 암석이나 조가비 등에 붙으며 수심이 매우 깊은 곳에서도 자생하는데요. 생김새가 마치 사슴뿔 모양과 비슷합니다. 예로부터 김치의 맛을 돋우는 재료로 사용되어 왔으며 정약전의 자산어보에서는 청각에 대해 ‘매끄러우며 빛깔은 검푸르고 맛은 담담하여 김치의 맛을 돋운다’라고 기록되어 있습니다. 오늘은 청각 효능에 대해서 더욱 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 첫 번째 청각 효능-다이어트 청각은 칼로리가 낮아 체중을 감량하는 데 도움을 줍니다. 섬유질이 다량으로 함유되어 있어 적은 섭취로도 쉽게 포만감을 느끼게 해주고 각종 비타민과 미네랄, 철분, 인 등 영양소가 풍부하면서도 골고루 함유되어 있기 때문에 균형 있는..

2019. 7. 29. 01:00
건강

질경이 효능 섭취방법 주의사항

질경이는 질경이과에 속하는 다년생 초본식물로 생명력이 질겨 붙여진 이름입니다. 사람들이 밟고 지나가거나 마차가 지나가도 끄떡 없을 정도로 강한 생명력을 지니고 있는데요. 마차나 달구지가 다니는 길에서 쉽게 찾아볼 수 있다고 하여 ‘차전초’라고 불리기도 하며 배합조개를 닮았다 하여 ‘배합조개’라고도 부릅니다. 원산지는 일본과 중국, 대만, 말레이시아, 시베리아 등지이며 우리나라에서도 전국 각지에서 찾아볼 수 있습니다. 들과 산, 길가의 민가 근처, 등산로 주변에 많이 자생을 하는데요. 옛말에 산에서 길을 잃어버리면 질경이를 보고 찾아가면 민가가 모여있는 마을을 찾을 수 있다는 말이 이을 정도로 질경이는 사람이 다니는 길 주변과 민가 근처에서 많이 자랍니다. 봄에서 여름으로 이어지는 4월경에 채취를 시작하며..

2019. 7. 28. 01:00
건강

정향 효능 섭취방법 주의사항

정향은 저향나무과의 꽃봉오리 부분을 말하며 익지, 빈랑, 육두구와 함께 중국 하이난성의 4대 남약으로 선정되어 있는 식재료입니다. 정향의 원산지는 인도네시아 말루쿠섬이며 현재는 잔지바, 마다가스카르, 서인도지역에서 재배가 되는데요. 살균작용과 방부효과가 뛰어난 식품으로 중국에서는 오래전부터 약재로 널리 쓰여왔습니다. 조선시대 동의보감에는 ‘성질이 따뜻하고 맛은 맵고 독이 없다. 비위를 따뜻하게 하고 곽란, 신기, 분돈기와 냉기로 배가 아프고 음낭이 아픈 것을 낫게 한다. 또한, 성기능을 높이고 허리와 무릎을 덥게 하며 음식물이 들어가면 토하는 병증인 반위증을 낫게 하고 술독과 풍독을 없애며 여러가지 종기를 낫게 한다. 잇몸이 곪아 썩는 병인 치감을 낫게 하며 여러가지 향기를 낸다.’라고 기록하고 있습니다..

2019. 7. 26. 01:00